Rollo
Utilizza l'IA come alleato nel fitness e nell'allenamento. Scopri come l'Intelligenza Artificiale può personalizzare i tuoi programmi per ottenere risultati eccezionali.
30 Giugno, 2023
Valuta attentamente i trainer, confronta esperienze e scegli in base alle tue esigenze. Autonomia e diversità sono chiavi per una scelta informata e soddisfacente.
23 Giugno, 2023
Massimizza il tuo rowing coinvolgendo i muscoli glutei. Scopri come regolare l'altezza del puntapiedi per ottenere prestazioni ottimali.
21 Giugno, 2023
Confronatrsi con gli altri per imparare sempre qualcosa di muovo e crescere.
19 Giugno, 2023
Perchè, con tutte le scelte che ci sono disponibili, uno finisce con lo scegliere proprio il CrossFit?
8 Maggio, 2023
Il CrossFit è conosciuto per essere un allenamento impegnativo ma ciò che spesso viene trascurato è il ruolo della forza mentale.
3 Maggio, 2023
I Box Jump sono un esercizio che per molti costituisce un vero e proprio ostacolo, più mentale che fisico. Ecco come superarlo
2 Maggio, 2023
Il Rest Day non è solo un giorno di riposo, ma può essere utilizzato per svolgere molte attività di supporto dell’allenamento.
1 Maggio, 2023
Sport e fitness sono due concetti che spesso vengono confusi o usati come sinonimi, ma che in realtà hanno significati diversi.
30 Aprile, 2023
E se fosse tutto sbagliato? E se tutto quello che crediamo di sapere sullo sport fosse sbagliato? E se invece stessimo a casa a fare altro?
29 Aprile, 2023
Perchè molti CrossFitter odiano correre? E perchè si inventano qualunque scusa pur di non uscire con il resto della classe?
28 Aprile, 2023
I triple unders sono sicuramente uno dei peggiori incubi dei CrossFitter ed in questo post troverete qualche consiglio per “farli entrare”
27 Aprile, 2023
Il CrossFit è davvero inclusivo come dovrebbe esserlo ogni altro sport attorno a cui ruota una comunit i persone aèèassionate e praticanti?
26 Aprile, 2023
Rollo