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Massimizza il tuo rowing coinvolgendo i muscoli glutei. Scopri come regolare l'altezza del puntapiedi per ottenere prestazioni ottimali.
21 Giugno, 2023
Confronatrsi con gli altri per imparare sempre qualcosa di muovo e crescere.
19 Giugno, 2023
Perchè, con tutte le scelte che ci sono disponibili, uno finisce con lo scegliere proprio il CrossFit?
8 Maggio, 2023
Il CrossFit è conosciuto per essere un allenamento impegnativo ma ciò che spesso viene trascurato è il ruolo della forza mentale.
3 Maggio, 2023
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2 Maggio, 2023
Il Rest Day non è solo un giorno di riposo, ma può essere utilizzato per svolgere molte attività di supporto dell’allenamento.
1 Maggio, 2023
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30 Aprile, 2023
E se fosse tutto sbagliato? E se tutto quello che crediamo di sapere sullo sport fosse sbagliato? E se invece stessimo a casa a fare altro?
29 Aprile, 2023
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28 Aprile, 2023
I triple unders sono sicuramente uno dei peggiori incubi dei CrossFitter ed in questo post troverete qualche consiglio per “farli entrare”
27 Aprile, 2023