Dal mio Blog: risorse e approfondimenti

L'Allenabilità dell'Atleta
Allenamento
Un Complesso Viaggio Tra Fisiologia e Psicologia
24 Luglio, 2023 Rollo
La Chiave per il Successo e lo Sviluppo Personale
Allenamento
Il grande potere della mentalità di crescita e come può trasformare la tua vita. Abbraccia il cambiamento, supera le sfide e raggiungi nuovi livelli d...
3 Luglio, 2023 Rollo
Il Rowing come forma Meditazione per la HDAD. E non solo
Allenamento
Il canottaggio è una forma di meditazione che coinvolge l'uso di tutto il corpo, dallo sviluppo della forza muscolare alla coordinazione e all'equilib...
2 Luglio, 2023 Rollo
L'Intelligenza Artificiale: Un Alleato Sveglio per i Trainer, non una Sostituzione Magica
Allenamento
Utilizza l'IA come alleato nel fitness e nell'allenamento. Scopri come l'Intelligenza Artificiale può personalizzare i tuoi programmi per ottenere ris...
30 Giugno, 2023 Rollo
I trainer e i coach sono davvero tutti preparati?
Allenamento
Valuta attentamente i trainer, confronta esperienze e scegli in base alle tue esigenze. Autonomia e diversità sono chiavi per una scelta informata e s...
23 Giugno, 2023 Rollo
Migliorare le Prestazioni sul rower coinvolgendo i glutei
Allenamento
Massimizza il tuo rowing coinvolgendo i muscoli glutei. Scopri come regolare l'altezza del puntapiedi per ottenere prestazioni ottimali.
21 Giugno, 2023 Rollo
Non si finisce mai di imparare
Allenamento
Confronatrsi con gli altri per imparare sempre qualcosa di muovo e crescere.
19 Giugno, 2023 Rollo
Perchè proprio il CrossFit?
Allenamento
Perchè, con tutte le scelte che ci sono disponibili, uno finisce con lo scegliere proprio il CrossFit?
8 Maggio, 2023 Rollo
Il CrossFit e la forza mentale
Allenamento
Il CrossFit è conosciuto per essere un allenamento impegnativo ma ciò che spesso viene trascurato è il ruolo della forza mentale.
3 Maggio, 2023 Rollo
I Box Jump
Allenamento
I Box Jump sono un esercizio che per molti costituisce un vero e proprio ostacolo, più mentale che fisico. Ecco come superarlo
2 Maggio, 2023 Rollo
Il Rest Day
Allenamento
Il Rest Day non è solo un giorno di riposo, ma può essere utilizzato per svolgere molte attività di supporto dell’allenamento.
1 Maggio, 2023 Rollo
Sport o Fitness?
Allenamento
Sport e fitness sono due concetti che spesso vengono confusi o usati come sinonimi, ma che in realtà hanno significati diversi.
30 Aprile, 2023 Rollo
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