DETTAGLI DIMENTICATI?

Scegli il programma che preferisci ed inizia subito ad allenarti.

  • Fitness training plan
  • 25
    per mese
  • Programma fitness generico per chi vuole mantenersi in forma
  • Si tratta di un programma generico di condizionamento basato sul rower ed esercizi a corpo libero, adatto alle persone che vogliono mantenersi in forma
  • Tipo: Standard
  • Test iniziale: Time trial 500m & 2Km
  • Test successivi: No
  • Durata totale: continuo
  • Sessioni settimanali: 3
  • Durata singola sessione: 30 Min
  • Call con coach: no
  • Pagamento: anticipato mensile con carta di credito
  • Cancellazione: in ogni momento.
  • 500m training plan
  • 30
    per mese
  • Brucia i tuoi avversari sui 500m e migliora il tuo METCON in tutti i WOD.
  • Il programma è totalmente personalizzato ed adattato al tipo di atleta: Beginner, Intermediate o Elite. Ideale per chi vuole potenziare rapidamente il proprio livello di condizionamento metabolico e migliorare lo sprint..
  • Tipo: Custom
  • Test iniziale: Time trial 500m & 2Km
  • Test successivi: a fine programma
  • Durata totale: 2 mesi
  • Sessioni settimanali: 2-3
  • Durata singola sessione: 30-45 Min
  • Call con coach: ogni mese
  • Pagamento: anticipato mensile con carta di credito
  • Cancellazione: in ogni momento
  • 2km training plan
  • 30
    per mese
  • Un programma per allenare il più classico dei benchmark, 2KM e migliorare la potenza.
  • Il programma è totalmente personalizzato ed adattato al tipo di atleta: Beginner, Intermediate o Elite. Ideale per chi prepara competizioni sia di indoor rowing, che di Fitness Funzionale.
  • Tipo: Custom
  • Test iniziale: Time trial 500m & 2Km
  • Test successivi: ogni 6 settimane
  • Durata totale: 6 mesi
  • Sessioni settimanali: 4-6
  • Durata singola sessione: 30-60 Min
  • Call con coach: ogni mese
  • Pagamento: anticipato mensile con carta di credito
  • Cancellazione: in ogni momento
  • 5km training plan
  • 30
    per mese
  • Il programma entry level per imparare a gestire benchmark su medie distanze.
  • Il programma è totalmente personalizzato ed adattato al tipo di atleta: Beginner, Intermediate o Elite. Ideale per chi vuole prepararsi ad attività di endurance o battere il proprio PR sui 5000m.
  • Tipo: Custom
  • Test iniziale: Time trial 500m & 2Km
  • Test successivi: ogni 6 settimane
  • Durata totale: 6 mesi
  • Sessioni settimanali: 3-5
  • Durata singola sessione: 50-70 Min
  • Call con coach: ogni mese
  • Pagamento: anticipato mensile con carta di credito
  • Cancellazione: in ogni momento
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